TECNICAS DE RELAJACION: GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA S ALUD (5ª ED.) de ROSEMARY A. PAYNE

Libros de audio descargables de mp3 gratis TECNICAS DE RELAJACION: GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA S ALUD (5ª ED.)

Descargar TECNICAS DE RELAJACION: GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA S ALUD (5ª ED.) PDF


Ficha técnica

  • TECNICAS DE RELAJACION: GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA S ALUD (5ª ED.)
  • ROSEMARY A. PAYNE
  • Número de páginas: 292
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788480199957
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Año de edición: 2009

Descargar eBook gratis



Libros de audio descargables de mp3 gratis TECNICAS DE RELAJACION: GUIA PRACTICA PARA EL PROFESIONAL DE LA S ALUD (5ª ED.)

Overview

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.
El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación –relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial–; asimismo, se analiza el papel que juegan los estiramientos en la relajación, el ejercicio físico y la respiración. La tercera parte se ocupa de los sistemas mentales de relajación: el autoconocimiento, la visualización, el entrenamiento autogénico y la meditación. Por último, en la cuarta parte, además de un capítulo dedicado a la relajación en el embarazo y en el parto, el lector encontrará una diversidad de métodos para facilitar la relajación a corto plazo y hacer frente a las situaciones estresantes de la vida diaria. También, se considera el modo en que los distintos métodos se relacionan entre sí y cómo realizar la combinación de las distintas técnicas.

ePub Recomendados: Descarga gratuita de la revista Ebooks PELEA DE GALLOS download link, Pda ebook télécharger Des légumes en hiver - Produire en abondance, même sous la neige par Eliot Coleman download pdf, Descargar el formato de libro electrónico pdb Good Economics for Hard Times en español 9781610399500 FB2 DJVU de Abhijit V. Banerjee, Esther Duflo site, Ebooks à télécharger sur iPad gratuitement La grande odyssée - Une histoire des expéditions polaires françaises DJVU PDF ePub download link,